At-Atenție Pui La Grătar

La-atenție pui la gratar este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 536 calorii, 43G de proteine, și 37g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.25 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, coajă de lămâie, nucșoară măcinată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până bere ai putea urma acest curs principal cu Cupcakes Guinness, Whisky Și Cremă Irlandeză ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Atenție, Elicoptere, Cocktailul de atenție de la Hawthorne, și Sandvișuri cu pui și piper la grătar cu față deschisă, cu pene Romaine la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele opt ingrediente. Slăbiți ușor pielea din pieptul de pui; frecați ulei de măsline și 2 linguri amestec de condimente sub piele. Frecați amestecul de condimente rămas peste piele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Puneți puiul într-o pungă mare de plastic resigilabilă; pungă de etanșare. La frigider cel puțin 1 oră sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Pregătiți grătarul pentru căldură indirectă, folosind o tavă de picurare.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă o treime din bere. Trageți cu atenție găuri suplimentare în partea superioară a cutiei cu un deschizător de conserve. Ținând puiul cu picioarele îndreptate în jos, coborâți puiul peste cutie, astfel încât să umple cavitatea corpului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Kilogram De Eglefin Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Deschizător De Conserve

Puneți puiul peste tava de picurare; grătar, acoperit, la foc mediu indirect timp de 1-1/4 până la 1-1/2 ore sau până când un termometru pentru carne citește 180 de la 180 la 1.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan