Asiatice La Grătar Carne De Porc

Carnea de porc asiatică la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 220 calorii, 37g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru $1.59 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, ghimbir, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Asiatice La Grătar Muschi De Porc, Carne de porc asiatică la grătar cu Broccoli, și Asiatic 5 Spice filete de porc la grătar cu Mango Citrus Salsan și Scallion Frankie Wraps.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 42
Încălziți o tigaie mare rezistentă la cuptor acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Presărați carnea de porc cu sare.
Adăugați carne de porc în tigaie; gătiți 2 minute pe toate părțile sau până se rumenesc.
Combinați hoisin și următoarele 5 ingrediente (prin ghimbir) într-un castron mic.
Întindeți amestecul de hoisin peste filet. Introduceți termometrul pentru carne în cea mai groasă porțiune de filet.
Coaceți la 425 timp de 15 minute sau până când termometrul înregistrează 16
Așezați carnea de porc pe un platou; lăsați să stea 5 minute. Rezervați 8 uncii (aproximativ 1/
de muschiulet pentru carne de porc din Asia se amestecă-Fry.
Tăiați filetul rămas în felii groase de 1/4 inch.
Garnisiți cu coriandru, dacă doriți.
Notă: sosul Hoisin și sosul de usturoi chili pot fi găsite în secțiunea de mâncare asiatică a majorității supermarketurilor mari.