Ascunse Veggie Fleică

Ascunse Veggie fleică este un fără gluten felul principal. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.05 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 250 calorii, 32g de proteine, și 6g de grăsime. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați lapte degresat, carne de vită măcinată, ou și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza ovăzul laminat, puteți urma acest curs principal cu Tort Jumbo Cu Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Ascunse Veggie Negrese, Ascunse Veggie Chipotle Taco Carne, și (Ascunse Veggie) Oală Oală Neglijent Joes.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați carnea de vită măcinată, curcanul măcinat, oul, țelina, ovăzul rulat, laptele degresat, ketchupul, ceapa, ardeiul verde, pătrunjelul, muștarul uscat, sarea, usturoiul tocat și piperul negru într-un bol până când se combină bine; amestecul va fi umed.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turcia Terestră

Dressing Lamaie Piper

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Pudră De Muștar

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

Ovăz Laminat

Lapte Fără Grăsimi

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Transferați amestecul într-o tigaie de pâine de 5x9 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când un termometru de carne citit instantaneu introdus în centrul pâinii de carne citește cel puțin 160 de grade F (70 de grade C), aproximativ 1 1/2 ore. Meatloaf poate arăta în continuare roz în interior din cauza ketchup-ului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch