Arugula-Somon De Zmeură

Name: Arugula-Somon De Zmeură
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham rucola pentru bebeluși tocată fin; 1 lasă Garnituri: zmeură proaspătă de rucola pentru bebeluși; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 8 zmeură, zdrobită; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Aproximativ 7 uncii de zahăr; 680 ardei habenero file de somon, piele și oase de pin îndepărtate; 1 Oreos dublu umplut sare, împărțită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt nesărat, înmuiat

Arugula-somonul de zmeură este un fără gluten, primal, FODMAP prietenos și pescatarian felul principal. Pentru $ 4.41 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 545 calorii, 34G de proteine, și 44G de grăsime. Această rețetă servește 4. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați unt, fileuri de somon, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zmeura, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes de vanilie cu cremă de lămâie și zmeură ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată De Rucola Cu Vinetă De Zmeură, Salată de rucola cu vinetă proaspătă de zmeură, și Salată de miel cu Arugulan și vinetă de zmeură.

Instrucțiuni

Amestecați untul, 8 zmeură zdrobită, rucola tocată, 1/2 linguriță sare și 1/8 linguriță piper într-un bol mic cu o furculiță. Se amestecă amestecul pe o foaie de hârtie de ceară și se formează într-un jurnal lung de 4 inci. Răsuciți capetele hârtiei de ceară pentru a sigila. La frigider cel puțin 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 50 De Calorii

Piept De Pui La Rotisor

1 Cup. Ceapă Tocată

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Cireșe Confiate Suplimentare

Amestecați împreună ulei de măsline, 8 zmeură zdrobită, oțet de zmeură, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper într-un vas superficial; adăugați somon. Acoperiți și marinați la frigider 1 oră sau până la 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aproximativ 7 Uncii De Zahăr

Cu 50 De Calorii

Fripturi De Carne Din New York

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scoateți somonul din marinată, aruncând marinada. Grătați somonul la foc mediu-mare 3 până la 4 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați 2 paturi de jurnal de rucola-zmeură pe fiecare File și lăsați să se topească peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 50 De Calorii

Piept De Pui La Rotisor

Bomboane De Caracatiță Brite

Garnisiți, dacă doriți.

Echipamente

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Cireșe Confiate Suplimentare

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

rucola pentru bebeluși tocată fin 1lasă

Garnituri: zmeură proaspătă de rucola pentru bebeluși 0cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 8

zmeură, zdrobită 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Aproximativ 7 uncii de zahăr 680ardei habenero

file de somon, piele și oase de pin îndepărtate 1Oreos dublu umplut

sare, împărțită 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt nesărat, înmuiat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Chateau Ste. Michelle Indian Wells Vin Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.

Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vin

"Chardonnay-ul nostru Indian Wells oferă un caracter atrăgător de fructe tropicale tipic locurilor calde, cum ar fi panta Wahluke. Îmi plac aromele coapte de ananas și butterscotch ale acestui Chardonnay și textura bogată, cremoasă. Încercați-l cu scoici, scampi sau paste cu sosuri bogate."- Bob Bertheau