Arahide Chile

Arahide Chile
Nevoie de o fără gluten, primal și felul principal prietenos cu fodmap? Arahidele din Chile ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 776 calorii, 29G de proteine, și 67g de grăsime. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați sare de mare, arahide prăjite uscate, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Arahide Chile, Chile-Alune De Tei, și Chile-arahide de usturoi și gustare Jicama.

Instrucțiuni

1
Preincalziti cuptorul la 250 de grade F cu rack in mijloc.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Bateți împreună suc de lămâie, ulei, boia de ardei, sare de mare și cayenne. Se amestecă arahide pentru a acoperi uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Sare De MareSare De Mare
Piper Cayenne MăcinatPiper Cayenne Măcinat
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
ArahideArahide
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
3
Răspândiți arahidele într-o tavă mare de copt superficială și coaceți până când acoperirea este uscată și parfumată, aproximativ 30 de minute. Se răcește complet înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArahideArahide
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
1
Arahidele se păstrează într-un recipient etanș 3 săptămâni. Dacă alunele își pierd crocantul, reîncălziți într-un cuptor de 250 de litri F 15 până la 20 de minute, apoi răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArahideArahide
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate44
Revista