Anghinare De Spanac Penne De Grâu Integral

Anghinare De Spanac Penne De Grâu Integral
Spanacul de anghinare din grâu integral ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,65 USD pe porție. O porție conține 522 calorii, 17g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Această rețetă de la Foodnetwork necesită inimi de anghinare, usturoi, brânză parmigiano-reggiano și ulei de măsline. În general, această rețetă câștigă o nu atât de super scor spoonacular de 31%. Rețete similare includ Penne de grâu integral cu cârnați, smog și inimi de anghinare, Penne de grâu integral cu Pesto și spanac, și Paste cremoase cu spanac și anghinare Penne.

Instrucțiuni

1
Puneți o oală mare cu apă la foc mare și aduceți-o la fierbere pentru a găti pastele, condimentați cu puțină sare și gătiți la al dente, conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Scurgeți și rezervați aproximativ 1 cană de apă de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
3
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline extravirgin într-o tigaie antiaderentă medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate SubțireO Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
4
Adăugați anghinare pentru a se încălzi și maro ușor la margini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
5
Pentru a curăța spanacul, umpleți chiuveta cu apă, răsuciți spanacul și lăsați nisipul să cadă în fundul chiuvetei. Frunze uscate înainte de utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
6
În vasul unui robot de bucătărie adăugați șalota, 1/2 cană de pui, frunze de spanac, mentă, migdale și sare și piper, după gust. Dacă aveți o răzătoare cu găuri mici sau un zester, radeți usturoiul în robotul de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
(ficatul și Gâtul îndepărtate)(ficatul și Gâtul îndepărtate)
Crostini Cu Usturoi, OptionalCrostini Cu Usturoi, Optional
Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini TăiateCum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
RăzătoareRăzătoare
ZesterZester
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
7
Adăugarea unui cățel întreg poate duce la bucăți mari de usturoi crud, prea amar pentru a mușca. Dacă nu aveți o răzătoare de mână, tocați usturoiul și amestecați-l în pastă cu puțină sare. Porniți procesorul și adăugați aproximativ 2 linguri de ulei de măsline extravirgin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate SubțireO Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
Cuișoare întregiCuișoare întregi
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Carne MăcinatăCarne Măcinată
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
RăzătoareRăzătoare
8
Răsturnați pesto-ul de spanac în tigaia de anghinare și acoperiți ușor cu folie. Aduceți amestecul la foc mic până la mediu-mic și gătiți timp de aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Echipamente pe care le vei folosi
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
9
Adăugați apa de gătit rezervată pentru paste, pastele și brânza. Aruncați pentru a acoperi pastele cu sosul și încălziți timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
10
Se transferă într-un castron sau platou de servire, se condimentează cu sare și piper, după gust și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Revista