Anghinare Caponata: Caponata di Carciofi
Anghinare Caponata: Caponata di Carciofi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $ 2.98 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 322 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Un amestec de sare și piper, morcov, măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, ceea ce este destul de bun. Încercați Caponata, Caponata, și Caponata pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Folosind un cuțit de pâine, tăiați cu grijă vârfurile anghinarelor, îndepărtați toate frunzele exterioare dure și, folosind un cuțit de decojire, curățați baza.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata]()
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata![1-1/2 Căni De Bere]()
1-1/2 Căni De Bere![12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi]()
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
1-1/2 Căni De Bere
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregiEchipamente pe care le vei folosi![Cuțit De Pâine]()
Cuțit De Pâine![1 Rulou Galben Cu Fructe]()
1 Rulou Galben Cu Fructe
Cuțit De Pâine
1 Rulou Galben Cu Fructe2
Tăiați fiecare anghinare în sferturi și îndepărtați sufocarea, precum și orice vârfuri înțepătoare care s-ar fi putut forma pe frunzele interioare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata]()
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata3
Se pune în apă cu suc de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene]()
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)6
Într-o cratiță medie, încălziți 4 linguri de ulei de măsline extravirgin, adăugați ceapă, morcovi, măsline, capere, ardei iute și anghinare scurse. Condimentează cu sare și piper. Aruncă pentru a carameliza.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană Zahăr Alb]()
1 Cană Zahăr Alb![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata]()
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon]()
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon![6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate]()
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate![Aluat De Pâine De Porumb]()
Aluat De Pâine De Porumb![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 Cană Zahăr Alb
Pepperoncini, Pentru Garnitură1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Grăsime De Porc înapoi
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Aluat De Pâine De Porumb
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă]()
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă7
Adăugați mai mult ulei de măsline, condimentați, adăugați pastă de roșii și lăsați ingredientele să buleze rapid.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire]()
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)8
Adăugați hamsii. În ultimele 5 minute adăugați roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut]()
Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut![2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate]()
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii
Suc De Lămâie, Opțional
Ingrediente
8![anghinare]()
anghinare1mici![morcov, decojit și tocat în zaruri brute de 1/4 inci]()
morcov, decojit și tocat în zaruri brute de 1/4 inci2![ardei iute întregi]()
ardei iute întregi43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![heaping linguri de zahăr granulat]()
heaping linguri de zahăr granulat12![măsline verzi fără sâmburi, de preferință soi Sicilian]()
măsline verzi fără sâmburi, de preferință soi Sicilian4creveți și cu vene![Suc de lămâie]()
Suc de lămâie33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin11 litru de lapte integral, la temperatura camerei![ceapa, tăiată în zaruri medii]()
ceapa, tăiată în zaruri medii4![conserve de roșii de prune, decojite și însămânțate]()
conserve de roșii de prune, decojite și însămânțate43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii]()
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii12 lingurițe de pudră de usturoi![capere ambalate cu sare, clătite și uscate]()
capere ambalate cu sare, clătite și uscate4creveți și cu vene![Sare și piper negru proaspăt măcinat]()
Sare și piper negru proaspăt măcinat3fileuri![fileuri de hamsie ambalate cu sare, înmuiate în lapte, clătite, uscate, tocate]()
fileuri de hamsie ambalate cu sare, înmuiate în lapte, clătite, uscate, tocate23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire]()
Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire
anghinare1mici
morcov, decojit și tocat în zaruri brute de 1/4 inci2
ardei iute întregi43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
heaping linguri de zahăr granulat12
măsline verzi fără sâmburi, de preferință soi Sicilian4creveți și cu vene
Suc de lămâie33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
ulei de măsline extravirgin11 litru de lapte integral, la temperatura camerei
ceapa, tăiată în zaruri medii4
conserve de roșii de prune, decojite și însămânțate43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii12 lingurițe de pudră de usturoi
capere ambalate cu sare, clătite și uscate4creveți și cu vene
Sare și piper negru proaspăt măcinat3fileuri
fileuri de hamsie ambalate cu sare, înmuiate în lapte, clătite, uscate, tocate23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servireDificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate41
DietaPescatarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Vinaigretă de roșii
Salată de cartofi cu friptură de vită
Penne cu ragu de curcan
Caserolă de cartofi
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cele mai bune alimente de vară pentru a învinge căldura și pentru a rămâne hidratat
Cum să gătești sparanghelul
Cum să gătești broccoli
Cum să gătești pastele
Cum să gătești orezul
8 rețete grecești de vară
20 de rețete asiatice rapide de casă
23 de rețete tradiționale japoneze
Sfaturi pentru a asigura cel mai bun grătar de fiecare dată
O privire asupra relației dintre nutriție și somn
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
