Ancho Chili-Friptură De Flanc Frecată

Name: Ancho Chili-Friptură De Flanc Frecată
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sos de roșii hunt's® - fără sare adăugată; 0 (poate fi sau trece) Măr suplimentar opțional; 2 fripturi flanc, despre 1 1/4 lb. fiecare; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 1 1 kilogram de dovlecel, ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 1 (poate fi sau trece) (tub mare)

Ancho Chili-frecat flanc friptura este un fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 8 porții. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 84 calorii, 12g de proteine, și 3G de grăsime. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru valentin zi. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de usturoi, sare, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până scorțișoară ai putea urma acest curs principal cu Scorțișoară Fudge ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Ancho Chili-Friptură De Flanc Frecată, Ancho-Friptură De Flanc Frecată, și Chili Frecat Flanc Friptură.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul sau pregătiți un foc de cărbune fierbinte. Într-un castron mic, combinați praful de chili, usturoiul, scorțișoara, chimenul, pudra de ceapă, sarea și piperul. Se amestecă pentru a combina și a pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)

Măr Suplimentar Opțional

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

¼ Lingurita Oregano

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Aranjați fripturile pe o suprafață de lucru. Folosind un cuțit ascuțit, faceți mai multe incizii mici de mică adâncime de-a lungul suprafeței fiecărei fripturi, tăind împotriva bobului. Frecați amestecul de chili în ambele părți ale fripturilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Echipamente pe care le vei folosi

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

Fripturi la grătar sau la grătar la aproximativ 6 inci de la sursa de căldură timp de 4 până la 5 minute pe fiecare parte (pentru mediu-rare).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți fripturile pe o tăietură și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Tăiați în felii subțiri, lucrând împotriva bobului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Echipamente

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de roșii hunt's® - fără sare adăugată 0(poate fi sau trece)

Măr suplimentar opțional 2

fripturi flanc, despre 1 1/4 lb. fiecare 2cuișoare

usturoi, tocat 2(poate fi sau trece)

chimen măcinat 11 kilogram de dovlecel,

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 1(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Robert Mondavi Napa Valley Merlot. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.

Robert Mondavi Napa Valley Merlot

Aromele multidimensionale ale vinului provin din struguri crescuți în diferite terroiri din Valea Napa, inclusiv cartierele Carneros, cerbi Leap și Oakville. Tehnicile tradiționale, inclusiv drojdiile native, macerarea extinsă, îmbătrânirea în butoaie de stejar francez și îmbutelierea fără filtrare, au sporit complexitatea vinului. Acest vin este delicios cu multe intrări și brânzeturi. Una dintre perechile noastre preferate de mâncare este curcanul prăjit cu o ciupercă sălbatică și umplutură de nuc. Friptură picior de miel, frecat cu ierburi aromate și condimente, sau cotlet de porc la gratar, de asemenea, se căsătorească perfect cu arome delicioase vinului.