Ananas Sotat

Ananas Sotat
Ananasul sotat ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 138 calorii, 1g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de zahăr brun, scorțișoară măcinată, bucăți de Ananas în suc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 38%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Ananas sotat cu sos de rom, Cotlet de porc saut cu ananas si menta, și Ananas sotat cu miere și nuci de pin.

Instrucțiuni

1
Scurgeți bucățile de ananas, rezervând 1/4 cană de suc. Puneți ananasul și sucul scurs deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De AnanasBucăți De Ananas
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
2
Topiți margarina într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu; adăugați bucăți de ananas, suc rezervat, zahăr brun, rom și scorțișoară. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți 5 minute, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De AnanasBucăți De Ananas
Pachet Milk DudsPachet Milk Duds
¼ Cană Grămadă De Făină¼ Cană Grămadă De Făină
Hârtie De OrezHârtie De Orez
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Miere De CitriceMiere De Citrice
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Se servește cald.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista