Ananas Parfaits
Nevoie de un desert fără gluten și vegetarian? Parfaitele de ananas ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție conține 299 calorii, 24g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,05 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, ananas, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Parfaite De Ananas Congelate, Ananas-Zmeură Parfaits, și Parfaits De Iaurt De Ananas.
Instrucțiuni
Se sotează ananasul și zahărul brun în ulei de măsline fierbinte într-o tigaie la foc mediu-mare 2 până la 3 minute sau până se rumenesc ușor.
Se ia de pe foc; se amestecă vanilia. Lingura 1 cana iaurt în fiecare din 4 boluri, și de sus cu un sfert de amestec de ananas si 1 lingura. fistic.