Aluniță De Pui

Pui Mole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 54g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 564 calorii. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $3.66 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați pudră ușoară de chili, roșii înăbușite, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Aluniță verde în stil Zacatecas cu pui (Pollo en Mole Verde Zacatecano), Cina in seara asta: piept de pui în ghimbir Mole (Mole de Jengibre con Pechugas De Pollo), și Crockpot Chicken Mole – nu petrece toată ziua sclaving peste aragaz pentru a face mole, aici este o să-l facă într-o oală crock.
Instrucțiuni
Presărați puiul cu piper negru.
Încălziți 2 linguri de ulei la foc mare într-o oală adâncă de 4 litri.
Adăugați puiul și gătiți până când este gătit, amestecând de câteva ori. Puneți puiul deoparte într-un castron acoperit pentru a rămâne cald.
Reduceți căldura la mediu-mare și adăugați uleiul rămas în oală.
Adăugați pudră de chili, chimen, scorțișoară și cayenne, dacă utilizați.
Se amestecă bine, adăugând puțin mai mult ulei, dacă este necesar, până când amestecul de condimente este umed cu ulei.
Încălziți condimentele până când sunt înnegrite și fumează, 4 până la 6 minute.
Reduceți căldura la minim și adăugați ciocolată. Se amestecă în amestecul de condimente cu o spatulă de cauciuc rezistentă la căldură.
Când ciocolata este complet topită, adăugați roșii și usturoi. Se aduce la fierbere și se fierbe la foc mediu timp de 10 minute, amestecând ocazional.
Se amestecă puiul gătit și ardeii verzi în sos și se mai fierbe încă 5 minute.
Se servește peste orez fierbinte.