Alison Rainier baruri

Alison Rainier baruri
Barurile Rainier ale lui Alison ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care o căutați. Această rețetă servește 15. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 300 calorii, 7g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Pentru 65 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 63 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați fructe, nuci, unt de arahide gros și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, care este solid. Încercați Glorian și Alison Mama - Fiica salata, Rainier Cherry Crumble, și Rainier Cherry Muddler pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți o tigaie de 9x13 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Amestecați ovăzul, semințele de floarea soarelui, germenii de grâu, semințele de susan și sarea într-un bol mare. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
Semințe De SusanSemințe De Susan
Germeni De GrâuGermeni De Grâu
OvăzOvăz
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Combinați extractul de vanilie, untul de arahide și mierea într-un bol separat până când sunt bine amestecate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Extract De VanilieExtract De Vanilie
Unt De ArahideUnt De Arahide
MiereMiere
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Adăugați amestecul de unt de arahide în amestecul de ovăz și amestecați până când aluatul începe să se îngroașe și ingredientele uscate sunt încorporate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
AluatAluat
5
Adăugați fructe tocate, nuci și chipsuri de ciocolată. Continuați să amestecați până când aluatul se lipeste împreună în bucăți mari rigide și se amestecă uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De CiocolatăChipsuri De Ciocolată
NuciNuci
AluatAluat
FructeFructe
6
Turnați aluatul în tigaia pregătită. Apăsați ferm aluatul în tigaie până când este compact și uniform răspândit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
AluatAluat
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
7
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când blatul este maro auriu, aproximativ 20 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Lăsați să se răcească complet înainte de tăiere și servire.
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții15
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista