Alegeți și amestecați placa de tăiței

Name: Alegeți și amestecați placa de tăiței
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 piept de pui fără piele sau file de porc tăiat de 200g, tăiat în fâșii până la degete; 1 ou, bătut; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fidea de ou; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 4 ceapă de primăvară, tocată; 1 culese crengute de marar; 1 lingura. otet de vin rosu grăsime de porc înapoi; 1 pentru fiecare. sos hoisin, prune sau barbeque, pentru picurare

Pick & mix placă de tăiței este un fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 17g de grăsime, și un total de 343 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,67 USD pe porție. Această rețetă de la BBC Good Food necesită ulei de măsline, ou, pesmet și tăiței de ou. 4 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Alege ' n ' mix pizza, Salată de grădină de vară Pick 'n' mix, și Alege Aroma Ta Brioșă Mix Coaja Cookie sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Înmuiați fâșiile de carne în oul bătut, scurgeți excesul, apoi rulați în pesmet pentru a acoperi. (Îmi place să folosesc ciabatta, deoarece există deja ulei de măsline în el, așa că nu trebuie să adăugați niciunul.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Ciabatta

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Fâșie De Coajă De Lămâie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Așezați pe o foaie de copt antiaderentă și coaceți timp de 15-20 de minute sau până când sunt crocante și fierte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, gătiți tăiței conform instrucțiunilor ambalajului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Scurgeți și aruncați cu ulei de măsline și ceapă de primăvară. Folosind un cojitor de legume, radeți castravetele și morcovul în panglici. Îngrămădiți tăiței pe farfurii de servire împreună cu morcovul și castravetele. Puneți câteva fâșii de pui sau de porc alături și serviți cu o oală mică de hoisin, prune sau sos de grătar pentru scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Slănină Dublu Afumată, Tăiată Cubulețe Mici