Ahi Poke-tini

Name: Ahi Poke-tini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ton ahi de calitate sashimi, tăiat fin; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de susan închis; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir proaspăt decojit, tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapa verde tocata; 2 Ardei iute Hawaiian sau jalape, tocat; 6 creveți și cu vene Sirop De Tei Kaffir; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Maui tocat mărunt sau altă ceapă dulce; 6 creveți și cu vene Salsa De Avocado; 6 creveți și cu vene Garnituri: fâșii de ton câștigate prăjite, coriandru proaspăt și ulei de chili

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Ahi Poke-tini. Această rețetă face 6 porții cu 177 calorii, 19g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.55 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați ardei iute jalape, sos de soia, maui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Atomic Ahi Poke (picant Ahi Poke cu apă Chili), Poke de ton (pronunțat Poke-Ay), și Covor rosu-tini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați tonul și următoarele 7 ingrediente într-un castron; aruncați ușor. Acoperiți și răciți până când este gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Lingurați salsa de Avocado uniform în 6 pahare de martini. Acoperiți fiecare uniform cu amestec de ton; stropiți fiecare cu 2 linguri de sirop de tei Kaffir.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)