Afine, clementină și semințe de dovleac conservă

Afine, clementină și semințe de dovleac conservă
Afine, clementină și semințe de dovleac conserva ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 117 calorii. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați Clementine, afine, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 18%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Biscotti De Afine Din Semințe De Dovleac, Amestec de urme de semințe de afine-dovleac, și Alanna ' s Pumpkin Cranberry Nut & Seed Loaf.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie, acoperiți clementinele cu apă. Aduceți la foc mic și gătiți la foc moderat până când pielea se înmoaie, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ClementinăClementină
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se scurge și se lasă să stea până se răcește suficient pentru a se descurca. Tăiați grosolan clementinele întregi și aruncați orice semințe. Ștergeți cratița.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ClementinăClementină
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
În aceeași cratiță, combinați clementinele tocate cu zahărul și apa. Aduceți la foc mic și gătiți la foc moderat până când coaja de clementină este dulce, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ClementinăClementină
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
4
Adăugați afinele și gătiți la foc moderat până se sparg, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
5
Se răstoarnă într-un castron și se dă la frigider până se răcește, aproximativ 3 ore. Îndoiți semințele de dovleac și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi PepiteleSemințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții12
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista