Adobo-pui marinat la grătar

Adobo-pui marinat la grătar
Reteta adobo-marinat BBQ pui este gata în aproximativ 1 oră și 30 de minute și este cu siguranță un mare vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. Această rețetă face 6 porții cu 261 calorii, 4G de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ardei iute ancho, ardei iute guajillo, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la Chow are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Încercați Adobo-Tacos De Pui Marinat, Adobo clasic de pui din cartea de bucate adobo Road, și Cotlet De Porc Marinat Adobo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați ardeii iute într-un castron mare, adăugați suficientă apă pentru a le acoperi și lăsați să se înmoaie până se înmoaie, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Scurgeți și aruncați apa de înmuiere. Ștergeți vasul și lăsați-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Așezați ardeii iute scursi într-un blender.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Adăugați apa măsurată, ghimbirul, sarea măsurată, chimenul și piperul și amestecați până se omogenizează, oprind și răzuind ulciorul cu o spatulă de cauciuc, după cum este necesar, aproximativ 1 minut. (Amestecul va fi gros—nu adăugați apă suplimentară.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
GhimbirGhimbir
PiperPiper
ChimenChimen
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
5
Transferați 1/3 cană de chile pur aproxume într-un castron mic și puneți-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Așezați puiul în vasul mare rezervat, adăugați restul de chile pur aproxume și, folosind mâinile, frecați-l în pui până când este acoperit uniform. În acest moment puteți găti puiul imediat sau îl puteți acoperi și refrigera până la 24 de ore.Când este gata de grătar, scoateți puiul din frigider și lăsați-l să stea la temperatura camerei timp de aproximativ 15 minute. Între timp, încălziți un grătar cu gaz sau cărbune la mediu (aproximativ 350 de metri cubi F până la 450 de metri cubi f).Când grătarul este gata, frecați grătarele cu un prosop înmuiat în ulei vegetal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Pui întregPui întreg
Ardei IuteArdei Iute
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
BolBol
7
Așezați puiul pe grătar cu pielea în jos și condimentați cu sare. Acoperiți grătarul și gătiți până când apar urme de grătar pe fundul bucăților de pui, aproximativ 5 minute. Întoarceți puiul, condimentați cu sare, acoperiți grătarul și gătiți până când apar semne de grătar pe a doua parte, încă aproximativ 5 minute.Întoarceți din nou puiul și, folosind chile pur apokulde rezervat, periați un strat subțire peste pui. Acoperiți grătarul și gătiți timp de 5 minute. Întoarceți și periați ușor puiul, apoi continuați să răsturnați și să periați la fiecare 5 minute, până când un termometru cu citire instantanee introdus în cea mai groasă bucată citește 160 F până la 165 F și carnea de lângă os nu mai este roz, aproximativ 10 până la 15 minute mai mult (aproximativ 25 până la 30 de minute Timp total de gătit).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
CarneCarne
Ardei IuteArdei Iute
OsOs
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
8
Scoateți puiul într-un platou de servire curat și serviți cu tortilla, guacamole, sos fierbinte și pene de var, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var
GuacamolGuacamol
Sos FierbinteSos Fierbinte
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Pui întregPui întreg
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții6
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista