Acorn Squash Feta Caserola

Acorn Squash feta caserola este un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar rețetă cu 8 porții. O porție conține 212 calorii, 7g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru 1,1 USD pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, unt, sâmburi de floarea soarelui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Acesta funcționează bine ca un Hor d ' oeuvre destul de ieftin. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încearcă Dovlecei De Ghindă Prăjiți Cu Feta, Salată de dovlecei de ghindă prăjită, cartofi dulci și sfeclă Kale și Quinoa cu Avocado, Fetan și rodie într-un pansament tahini cu lămâie de coriandru, și Caserola galbenă de dovlecei , vinete și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați dovleceii în jumătate;aruncați semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Așezați dovleceii tăiați cu fața în jos într-un 15-in uns. x 10 inch. x 1 în. tigaie de copt; adăugați 1/2 in. de apă caldă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se coace, neacoperit, la 350 CP timp de 35-40 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Scurgeți apa din tigaie; întoarceți dovlecelul tăiat cu fața în sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Coaceți cu 10 minute mai mult sau până când dovlecelul este fraged; se răcește ușor. Scoateți cu grijă dovleceii; puneți într-un castron mare și amestecați. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Cireșe Confiate Suplimentare

Într-o tigaie mare, sotati ceapa si usturoiul in unt pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ardei;se sotează până se înmoaie. Într-un castron mare, bateți ouăle și iaurtul până se amestecă. Se amestecă dovleceii, amestecul de ceapă, brânza feta, sarea, piperul și cayenne, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Cuțit De Toaletă

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Cireșe Confiate Suplimentare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Transferați la un 11-in uns. x 7 inch. vas de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se presară cu sâmburi de floarea soarelui. Se acoperă și se coace la 375 CP timp de 25 minute. Descoperiți; coaceți cu 25-30 de minute mai mult sau până când un termometru citește 160 de calorii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan