10 minute friptură & tăiței cina

Name: 10 minute friptură & tăiței cina
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. rump steak; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pak choi; 1 ardei roșu, însămânțat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de floarea soarelui; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 4oz plic se amestecă sos fry (alege aroma preferată); 2 x 150g pachete no-need-to-cook fidea de ou

Cina de friptură și tăiței de 10 minute ar putea fi doar fără lactate rețeta pe care ai căutat-o. Această rețetă servește 2. Acest fel principal are 373 calorii, 23g de proteine, și 29G de grăsime pe porție. Pentru $3.25 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Dacă aveți friptură, pak choi, pachete g nu este nevoie să gătiți tăiței de ou și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. 7 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 93%, care este minunat. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Cina De Tăiței Cu Cârnați, Cina De Porc Cu Tăiței Creț, și Cina De Tigaie Cu Ton-Tăiței.

Instrucțiuni

Tăiați orice grăsime vizibilă din friptură, apoi feliați-o în fâșii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Tăiați fiecare cap de pak choi pe lungime în patru. Tăiați ardeiul în pătrate mici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Încălziți uleiul într-o tigaie sau wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați piperul și prăjiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Adăugați carnea de vită și prăjiți până se rumenesc peste tot. Sfat în pak choi și gătește scurt până începe să se ofilească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Se amestecă sosul și 2 linguri de apă, se aduce la fierbere, apoi se amestecă tăiței și se încălzește, slăbindu-le până când sunt complet acoperite cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte