Spanakopita Mușcături

Name: Spanakopita Mușcături
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 100
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cup 4% small-curd cottage cheese; 1 Căpșuni proaspete feliate suplimentare; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe maruntita brânză feta; 16 foi aluat phyllo (14 inci x 9 inci); 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac tocat congelat, dezghețat și stors uscat

Spanakopita Bites ar putea fi doar aperitivul pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1 g de proteine , 2 g de grăsimi și un total de 31 de calorii . Pentru 13 cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 100. Această rețetă este apreciată de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Dacă aveți la îndemână spanac, aluat filo, ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Rețete similare includ Spanakopita Cups , Spanakopita (Plăcintă cu spanac grecesc) și Skinny Cheesecake Brownie Bites .

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați oul, spanacul și brânzeturile; puse deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Căpșuni Proaspete Feliate Suplimentare

Echipamente pe care le vei folosi

Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Perie o perie de 15 inchi. x 10 inchi. x 1 inch. tava de copt cu putin unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Forme De Brioșe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei

Așezați opt foi de aluat filo în tava pregătită, ungeți fiecare cu unt. (Păstrați aluatul rămas acoperit cu folie de plastic și un prosop umed pentru a preveni uscarea.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei