Potage aux leguminoase (supă de legume verzi)

Potage aux leguminoase (supă de legume verzi)
Legumele potage aux (supa de legume verzi) ar putea fi doar supa pe care o căutați. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 20g de grăsime, și un total de 247 calorii. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Mergeți la magazin și ridicați spanac, ulei de măsline extravirgin, praz și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este bun. Încercați Terrine de leguminoase (pate de legume ), Coji de păstrăv roșu și legume cu cremă de usturoi-Pelures de L. L.-pelures de L. L.-truite ros.-truite et sa-cr. M. M. d ' Ail, și Caboches în Potage (supă de varză) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti ceapa si usturoiul in unt la foc mediu pana cand ceapa este translucida, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Curcan (sau Pui) Gătit MărunțitCurcan (sau Pui) Gătit Mărunțit
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
2
Adăugați bulion de pui, apă, morcovi, praz, ceapă verde, ardei habanero, spanac și năsturel. Aduceți la fierbere scăzută și gătiți timp de 30 de minute sau până când morcovii sunt moi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(ficatul și Gâtul îndepărtate)(ficatul și Gâtul îndepărtate)
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
șalote, Tăiate în Felii Subțirișalote, Tăiate în Felii Subțiri
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
Orez CANILLA® Cu Bob Extra LungOrez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
3
Se ia de pe foc și se lasă să se răcească 30 de minute.
4
Puree într-un blender sau robot de bucătărie până se omogenizează. Reveniți la oală și fierbeți la foc mic timp de 15 minute înainte de servire.
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
5
Serviți cu un strop de ulei de măsline sau oțet sau ambele, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții6
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista