Chalupas cu friptură și fasole neagră

Name: Chalupas cu friptură și fasole neagră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 120 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucăți de legume de mărimea unei mușcături; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, clătită și scursă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 8 tortilla de porumb; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 6 creveți și cu vene Sare Kosher; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 6 creveți și cu vene Pene de var, pentru servire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de var fin rasă; 2 mango coapte ferm, decojite, însămânțate și tăiate în zaruri mici; 320 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapă medie, feliată subțire (aproximativ; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat, zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm jalapenos murat tocat aproximativ, pentru garnitură; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură, feliată subțire în benzi de 3 până la 4 inci, grosime de 1/4 inci; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Chalupas cu friptură și fasole neagră durează aproximativ 45 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă are 6 porții. O porție conține 649 de calorii , 25 g de proteine și 37 g de grăsimi . Pentru 2,81 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fan. Un amestec de sare kosher, sare și piper kosher, jalapeño murați și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin de Ziua Îndrăgostiților . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Cu un scor spoonacular de 60% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ ardei gras umpluți cu fasole neagră și brânză , umplutură pentru taco cu fasole neagră și ardei și burgeri vegetarieni cu fasole neagră și salsa de porumb .

Instrucțiuni

Pentru tortilla: Preîncălziți cuptorul la 190°C.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați tortilla pe o tavă de copt, ungeți ambele părți cu ulei și presărați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți până se rumenesc și devin crocante, aproximativ 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru friptura cub: Amestecați fâșiile de friptură cu 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură Cub

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mare, până când scoate un fum ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați jumătate din fâșii și gătiți, amestecând până când fâșiile sunt rumenite pe toate părțile, dar nu complet gătite, 1-2 minute.

Scoateți cu o lingură cu crepitatoare într-un bol mare și repetați cu cealaltă jumătate.

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți tot uleiul din tigaie, cu excepția unei linguri, și reduceți focul la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și 1/2 linguriță de sare. Gătiți, amestecând frecvent, până se rumenește, 6-8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați usturoiul și 1/4 linguriță de oregano și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați supa și amestecați cu o lingură de lemn pentru a desprinde orice bucăți rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Adăugați fâșiile de friptură și sucul acumulat și fierbeți la foc mic până se îngroașă ușor, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Luați de pe foc și adăugați restul de 1/4 linguriță de oregano, coaja și sucul de lime și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mediu-mare și adăugați pudra de chili. Gătiți până când devine parfumată, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fasolea neagră și amestecați pentru a omogeniza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Adăugați supa, 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper și aduceți la fierbere. Folosind un zdrobitor, zdrobiți fasolea neagră, amestecând ocazional pentru a o încorpora în supă, până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Luați de pe foc.

Pentru mango-ul cu chili și lime: Amestecați mango-urile cu coaja rasă de lime, sucul de lime, pudra de chili și 1/8 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Pentru a asambla chalupas, întindeți un strat subțire de fasole neagră zdrobită pe fiecare tortilla crocantă de porumb și împărțiți friptura între ele. Presărați deasupra niște mango cu chili și lime și serviți cu felii de lime și jalapeño murați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salsa De Rosii-Chipotle