California De Sud Cioppino

Name: California De Sud Cioppino
Prep time: 2 h 45 min
Cook time: 2 h 45 min
Total time: 2 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: de sud
Ingredients: 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 4 morcovi, feliați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 4 ceapa țelină, tocată, cu frunze; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici în coajă, curățate; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab gătită; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de halibut, cubulețe; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. midii, curățate și debeardate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/4 ceapă galbenă, tăiată cubulețe mici, aproximativ 1/4 cană; 1 ceapa, tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat; 4 cartofi, curățați și tăiați cubulețe; 8 creveți și cu vene sare și piper după gust; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de dafin sau de mare, clătite și drenate; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți-decojite și deveined; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 cani de porumb din boabe intregi conservate, scurse; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

California de Sud Cioppino ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 425 calorii, 44G de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8 și costă 6,57 USD pe porție. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. Dacă aveți conserve de roșii, suc de roșii, midii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. 31 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 94%, ceea ce este excelent. Rețete similare includ Salată De Pui Mango - Bucătăria Din California De Sud, Fasole simplă din Lima sudică: o parte perfectă pentru mesele abundente din sud, și Cifrele de afaceri de pui ale doamnei din sud – nu lăsați aceste tratamente din sud să vă treacă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un vas mare la foc mediu. Se amestecă ceapa, țelina, morcovii, cartofii și usturoiul și se fierbe 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Ceapă Galbenă, Tăiată Cubulețe Mici, Aproximativ 1/4 Cană

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați pătrunjel, cilantro, roșii, suc de roșii, suc de scoici, vin alb, busuioc, oregano, cimbru, pudră de chili, piper cayenne, sare și piper negru. Reduceți căldura și fierbeți timp de 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Livre Cartofi Mici Yukon Sau Albi, Tăiați în Jumătate

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

3 Cani De Porumb Din Boabe Intregi Conservate, Scurse

Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți

Sani De Fazan Daca)

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Aproximativ 15-20 de minute înainte de a fi gata să serviți cioppino, amestecați peștele, creveții, midii, scoici, crab și scoici. Continuați să gătiți și amestecați aproximativ 5 minute sau până când creveții sunt roz și scoicile și scoicile de midii s-au deschis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cioppino

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Cutie De Spaghete Uscate

(recomandat: Sos A1)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Crabi

Bomboane De Caracatiță Brite

Îndepărtați midii sau scoici nedeschise înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Ingrediente

Porții:

7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare 4

morcovi, feliați 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 4ceapa

țelină, tocată, cu frunze 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici în coajă, curățate 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de crab gătită 2Bucăți de caramele Heath Bar

Apă fierbinte (100°F)12 lingurițe de pudră de usturoi

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

dressing lamaie piper 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de halibut, cubulețe 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

midii, curățate și debeardate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/4 ceapă galbenă, tăiată cubulețe mici, aproximativ 1/4 cană 1

ceapa, tocata 2Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel tocat 4

cartofi, curățați și tăiați cubulețe 8creveți și cu vene

sare și piper după gust 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici de dafin sau de mare, clătite și drenate 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți-decojite și deveined 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 cani de porumb din boabe intregi conservate, scurse 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Sud în meniu? Încercați asocierea cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu alimentele sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Bully Hill Vineyards Dry Riesling. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.