Ziti la cuptor cu Broccoli și cârnați

Name: Ziti la cuptor cu Broccoli și cârnați
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli (aproximativ 1 cap mare), tulpini îndepărtate, flori tăiate în bucăți de 1 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fierbinte italiană cârnați, carcase eliminat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ziti

Ziti coapte cu Broccoli și cârnați ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 32g de grăsime, și un total de 652 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de broccoli, lapte, cârnați și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Ziti cu cârnați și Broccoli, Ziti la cuptor cu cârnați, și Ziti la cuptor și cârnați.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere la foc mare. Preîncălziți cuptorul la 177° și ungeți ușor un vas de copt de 11 pe 7 inci. Într-o tigaie mare la foc mediu-mare, gătiți cârnații, amestecând și rupând carnea, până când nu mai este roz, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați

Apă

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați untul și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Presărați făină deasupra și amestecați timp de 1 până la 2 minute. Se toarnă încet laptele și se gătește, amestecând continuu, până se omogenizează și se îngroașă, 3 până la 4 minute. Sos de sezon cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper