Wrap-uri cu pui din California

Wrap-uri cu pui din California
Lipiile Californiane cu pui sunt un fel principal de mâncare pentru 4 persoane. Pentru 2,24 dolari per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 293 de calorii , 28 g de proteine și 9 g de grăsimi . Această rețetă de la Taste of Home are 175 de fani. Dacă aveți la îndemână piept de pui, frunze de busuioc, tortilla și alte câteva ingrediente, o puteți pregăti. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor uriaș de 90% , ceea ce este uimitor. Rețete similare includ California Tri-Tip, Santa Maria Style , California Wild Rice & Beef Cabbage Wrap With Crunchy Ricotta Cheese și Asian Barbecue Chicken Lettuce Wraps .

Instrucțiuni

1
Întindeți humusul pe tortilla; adăugați deasupra pui, ardei, brânză și busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate CubulețeVinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
Ardei ArbolArdei Arbol
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
2
Rulați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt Nesărat, Rece și Tăiat Cubulețe, Plus 1 Lingură Pentru TigaieUnt Nesărat, Rece și Tăiat Cubulețe, Plus 1 Lingură Pentru Tigaie
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista