Varza de Bruxelles prăjită asiatică cu afine ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 65 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 47 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Acesta va fi un hit la dvs Crăciun eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de varză de Bruxelles, ulei de canolan, sos asiatic de chili-usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 37%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Rețete similare sunt Varză de Bruxelles prăjită cu afine, Varză De Bruxelles Prăjită Și Afine Cu Orz, și Bacon varză de Bruxelles prăjită cu afine.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Așezați varza de Bruxelles într - o tigaie de jeleu de 15 x 10 inci; stropiți cu 1 lingură de ulei, aruncând pentru a acoperi. Aranjați varza pe tigaie, tăiați părțile în jos și coaceți 30 de minute sau până se înmoaie și se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză De Bruxelles
Varză
Jeleu
Rola
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Tigaie
3
Între timp, aduceți zahărul și apa la fiert într-o cratiță mică la foc mediu-mare, amestecând constant pentru a dizolva zahărul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
4
Se ia de pe foc. Se amestecă afine și se lasă să stea 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Afine
5
Bateți împreună sosul de pește, sosul de chili-usturoi și 1 linguriță de ulei de canola într-un castron mare. Se amestecă amestecul de afine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Usturoi Chili
Ulei De Canola
Sos De Pește
Afine
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
6
Adăugați varză de Bruxelles prăjită la amestecul de afine și aruncați pentru a acoperi.
Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 24 de dolari pe sticlă.