Vafe Din Grâu Integral

Vafe Din Grâu Integral
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați vafe de grâu integral. Această rețetă vegetariană servește 12 și costă 8 cenți pe porție. O porție conține 71 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. un amestec de amestec original, ulei vegetal, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 16%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare sunt Vafe De Grâu, Cele Mai Bune Vafe De Grâu Integral Vreodată, și Vafe Din Grâu Integral.

Instrucțiuni

1
Încălziți fierul de vafe; ungeți cu spray de gătit, ulei vegetal sau scurtare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Căni De Curmale Tocate (aproximativ)Căni De Curmale Tocate (aproximativ)
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De VafeFier De Vafe
2
Se amestecă ingredientele până se amestecă.
3
Se toarnă în centrul fierului de vafe fierbinte. Închideți capacul fierului de vafe.
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De VafeFier De Vafe
4
Coaceți aproximativ 5 minute sau până când aburul se oprește. Îndepărtați cu grijă vafele.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții12
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista