Usturoi Fasole Verde

Name: Usturoi Fasole Verde
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi resturi proaspete; 3 căței de usturoi, tocați; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde minusculă (haricots verts), tăiată; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Oreos dublu umplut piper proaspăt măcinat

Fasolea verde cu usturoi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 138 calorii. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați fasole minusculă, căței de usturoi, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 23 minute. Cu o lingură scor de 15%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Rețete similare includ Usturoi Fasole Verde, Usturoi Fasole Verde, și Usturoi Fasole Verde.

Instrucțiuni

Gatiti fasolea verde in apa clocotita cu sare pentru a acoperi 3 minute sau pana cand este crocanta; scurgere. Plonjați fasolea verde în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit și scurgeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Topiți untul cu ulei într-o tigaie medie la foc mediu-mare; adăugați fasole verde, usturoi, sare și piper și sotati 4 până la 5 minute sau până când se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Resturi Proaspete