Tomate-Iaurt Curry De Pui

Curry de pui cu iaurt de roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 455 calorii, 36g de proteine, și 12g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.64 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți ardei iute arbol, păstăi de cardamom, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul cu lapte degresat, puteți urma acest fel principal cu Cafea Lapte De Cocos Inghetata ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați boluri de pui curry indian cu sos de iaurt curry, Iaurt Curry De Pui, și Curry de pui cu iaurt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un vas mare și adânc la foc mediu până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Presărați semințele de chimen și amestecați; ar trebui să sfârâie la contact, să devină parfumate și să se întunece ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Caramelizați ceapa: adăugați imediat ceapa roșie și frunzele de dafin în oală. Gatiti, amestecand des, pana cand ceapa este maro castaniu inchis, 12-15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Castane

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Faceți baza de roșii: în timp ce ceapa se gătește, scurgeți sucul din cutia de roșii într-o cană de măsurare lichidă; deoparte. Pureați roșiile, usturoiul, ghimbirul, ardeii iute, turmericul și ardeiul într-un robot de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Turmeric

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Bomboane Cap De Aer

Adăugați baza de roșii în amestecul de ceapă și gătiți, amestecând, până la grosime și pastă, 10 minute. Când amestecul începe să se lipească de fundul vasului, adăugați puiul și cartofii. Gatiti, amestecand, pana cand puiul este opac si sosul se agata de carne si cartofi, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați mierea în sucul de roșii rezervat, apoi adăugați suficientă apă pentru a face 1 1/2 căni de lichid; se toarnă în oală. Se condimentează cu sare după bunul plac și se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la mediu scăzut și se fierbe ușor, neacoperit și amestecând ocazional, până când cartofii sunt fragede și sosul este ușor îngroșat, 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cani De Porumb Din Boabe Intregi Conservate, Scurse

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Reglați condimentul: amestecați ușor iaurtul în curry. Gustați pentru condimente și adăugați sare, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se presară cu Garam Masala și se servește peste orez. Sus cu cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala

1 Kg Tortillas De Maíz

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Fotografie de Coral Von Zumwalt

Înveliți cardamomul: deschideți ușor păstăile de cardamom verde și negru cu un mortar și pistil (sau zdrobiți-le pe o tăietură folosind o tigaie grea).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cardamom Negru

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Placă De Tăiere

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți semințele și aruncați cojile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Măcinați condimentele: măcinați fin semințele de cardamom, bețișoarele de scorțișoară și cuișoarele într-o mașină de tocat condimente sau cafea. A se păstra într-un recipient etanș, departe de lumina directă a soarelui, timp de până la 1 an.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

Semințe De Cardamom

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Bomboane Cap De Aer

Mortar și Pistil

Placă De Tăiere

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

grăsime de porc înapoi 4

păstăi de cardamom negru 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii întregi de prune 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de arahide sau canola 3mari

batoane de scorțișoară, de preferință Ceylon, rupte în bucăți 6creveți și cu vene

Orez Basmati fiert, pentru servire 1Oreos dublu umplut

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 4

ardei iute arbol uscați, tulpini îndepărtate 6creveți și cu vene

Coriandru proaspăt tocat, pentru topping 5cuișoare

1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil 1inch

ghimbir, decojit și tocat aproximativ 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstăi de cardamom verde 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 6creveți și cu vene

Sare Kosher 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 1(vinete)

ceapa rosie, tocata marunt 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

cartofi cu piele roșie, tăiați în cuburi de 1 inch 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

iaurt simplu cu lapte integral, de preferință în stil grecesc 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pulpe de pui dezosate, fără piele, tăiate cu grăsime, înjumătățite 0Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Trandafir Spumant, Riesling

Indian funcționează foarte bine cu Gruener Veltliner, Sparkling ros_loc și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de fel de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de mâncăruri tradiționale. Un vin pe care l-ați putea încerca este Berger Gruner Veltliner (1 litru). Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.