Tofu Plăcintă Oală De Legume

Tofu plăcintă oală de legume este un vegetarian rețetă cu 8 porții. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 319 calorii. Această rețetă de la Toateretete are 50 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați cartofi, produse de patiserie, tofu extra-ferm și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 36%, ceea ce este destul de rău. Încercați Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant, Pui Oală Plăcintă Buzunare, și Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui De Casă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Încălziți untul într-o tigaie mare la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa, țelina, usturoiul și tofu până când ceapa este fragedă și translucidă, 10 până la 15 minute. Condimentează cu oregano, sare și piper negru. Amestecați făina în amestecul de legume; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Resturi Proaspete

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă încet laptele în amestecul de legume până se îngroașă; aproximativ 5 minute. Se amestecă bulionul de legume; gătiți și amestecați până când umplutura se îngroașă, aproximativ 5 minute. Se amestecă legumele congelate. Montați o crustă de plăcintă într-o tigaie de plăcintă de 9 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru Servire

Se toarnă umplutura în crusta de plăcintă pregătită. Sus cu a doua crustă de plăcintă; sertizați marginile împreună pentru a sigila. Puneți găuri în crusta superioară pentru ventilație în timpul coacerii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat