Tofu Fierbinte Dulce

Name: Tofu Fierbinte Dulce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) usturoi tocat îmbuteliat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt tocat îmbuteliat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de susan închis; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 Dash ardei roșu zdrobit; 99 ardei habenero orez cu bob lung fiert în sac; 1 parmezan ras Coaja de pepene verde murat, 1 borcan; 397 ardei habenero pachet tofu ferm cu conținut redus de grăsimi, tăiat în cuburi (1 inch)

Tofu fierbinte dulce este un fără gluten și fără lactate garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 1,34 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 234 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați usturoi îmbuteliat, sos hoisin, orez fiert în pungă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor este destul de rău. Încercați Fel de mâncare dulce și acru fără carne cu tofu și cartofi dulci, Sweet Gingery Tofu, și Anghilă de Tofu dulce și sărată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului, omițând sarea și grăsimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți uleiul de canola într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se adaugă tofu și se fierbe 5 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Combinați bulionul și următoarele 7 ingrediente (prin piper), amestecând bine cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Adăugați ghimbir, usturoi și ceapă la tigaie; saut 30 de secunde. Se amestecă amestecul de bulion; gatiti 1 minut sau pana se ingroasa, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați tofu în tigaie; gatiti 30 de secunde, amestecand usor pentru a acoperi. Împărțiți orezul uniform între fiecare dintre cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu amestec de tofu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional