Tocană de pui, năut și dovlecel

Name: Tocană de pui, năut și dovlecel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 879 ardei habenero năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 822 ardei habenero roșii tăiate cubulețe, clătite și scurse; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) rozmarin proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 227 ardei habenero rozmarin tocat mărunt, 4 până la 5 crenguțe; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 85 ardei habenero 3/4 cană brânză parmezană rasă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tocat

Tocană de pui, năut și dovlecel ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 10 și costă 1,19 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 187 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați pui măcinat, sare, dovlecei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Cu o lingură scor de 42%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tocană De Năut De Pui, Tocană de pui și năut, și Tocană de pui, paste și năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați ceapa, rozmarinul și usturoiul; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați dovlecelul, piperul negru, sarea și puiul; gătiți 5 minute până când puiul se rumeneste, amestecând să se sfărâme.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați bulion și următoarele 6 ingrediente (prin frunze de dafin); aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 30 de minute. Aruncați frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi