Tocană de miel și anghinare ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 209 calorii, 14g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $ 2.03 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, vin, făină și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 61%. Încercați Anghinare Și Tocană De Miel, Tocană de miel, anghinare și roșii, și Crock Pot Miel Grecesc, Anghinare Și Tocană De Ceapă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți ciupercile într-un castron și acoperiți cu apă clocotită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Lăsați să stea 20 de minute. Se strecoară ciupercile din lichid, rezervând lichid; se toacă fin ciupercile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
3
Încălziți 1 linguriță de ulei într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
4
Adăugați jumătate de miel; gătiți 4 până la 5 minute sau până se rumenesc pe toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
5
Scoateți mielul din tigaie; deoparte. Repetați procedura cu 1 linguriță de ulei și mielul rămas; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Încălziți restul de 1 linguriță de ulei în tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
7
Se adaugă ceapa și se sotează 2 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8
Adăugați miel, inimi de anghinare și următoarele 6 ingrediente. Se amestecă ciupercile tocate și lichidul de ciuperci rezervat. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 40 de minute sau până când mielul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chips-uri Taco Tricolore
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Mazare Decojita, Optional
9
Combinați făina și 2 linguri de apă într-un castron mic, amestecând cu un bici; se adaugă la tocană. Gatiti la foc mediu 5 minute. Se amestecă pătrunjelul tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat