Tocană De Linte-Orz

Name: Tocană De Linte-Orz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orz; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cani morcovi felii (aproximativ; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe felii de telina (despre; 2 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin uscat; 2 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui vegetal sau degresat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre Cuptor-saut ceapa si usturoi; 8 creveți și cu vene Sare și piper; 1 kilograme cupe roșii tocate grosier (aproximativ

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de linte-orz. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 244 calorii, 13g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Această rețetă servește 8 și costă 1,97 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți orz, linte, ceapă și usturoi la cuptor și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este extraordinar. Încercați Tocană De Orz De Linte De Casă, Tocană De Orz Cu Linte De Ciuperci, și Tocană De Miel, Linte Și Orz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sortează lintea, aruncă resturile și clătește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Într - o tigaie de 6 până la 8 litri, combinați linte, bulion, țelină, morcovi, orz, ceapă sotată și usturoi și rozmarin. Se aduce la fierbere la foc mare, amestecând frecvent. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți, amestecând ocazional, 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Grăsime De Porc înapoi

Linte

Orz

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați roșiile, acoperiți și amestecați ocazional până când lintea este fragedă să muște, cu aproximativ 15 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Linte

Lăsați să se răcească la temperatura camerei, aproximativ 1 1/2 ore.

Polonic 1/2 tocană în fiecare din 2 pungi de plastic congelator (1-gal. Dimensiune). Sigilați pungile și înghețați (a se vedea faptele reci de mai jos).

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

Polonic

Decongelați 1 pungă (Vezi notele). Goliți tocană într - o tigaie de 3 până la 4 litri și aduceți la fierbere la foc mare, amestecând frecvent, aproximativ 10 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți alimentele congelate în pungi de plastic într-un cuptor cu microunde la o putere de 50% doar până când sunt pliabile, apoi gătiți ca rețetă direcționează sau goliți alimentele într-un recipient sigur pentru microunde, drapați liber cu folie de plastic sigură pentru microunde și gătiți la putere maximă (100%) până la aburire. Notă: dacă cuptorul dvs. cu microunde acceptă metal, puteți dezgheța rapid vasele congelate în tigăi de folie; urmați instrucțiunile producătorului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Fapte Reci. Ambalare: pungi de congelator. Dacă ingredientele includ lichid, așezați fiecare pungă de congelator din plastic în poziție verticală într-un bol, apoi umpleți. Stoarce tot aerul și sigiliu sac. Pentru o mai bună protecție a alimentelor congelate în timpul depozitării, sigilați fiecare pungă în interiorul celei de-a doua.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat