Tilapia Înnegrită

Name: Tilapia Înnegrită
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) condimente înnegrite, împărțite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt, divizat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cremă condensată de supă de țelină; 227 ardei habenero pkg. Brânză cremă PHILADELPHIA, cubată; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 4 ceapa verde, feliata; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat (cayenne), împărțit; 1 Oreos dublu umplut pulbere gumbo fil 0; 1 Oreos dublu umplut condimente cu piper de lămâie; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de pătrunjel, divizați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci portobello feliate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KRAFT brânză Mozzarella mărunțită fin; 454 ardei habenero creveți medii decojiți, decojiți, nefierți; 6 fileuri fileuri de tilapia; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil budincă instantă de lămâie; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Cajun gumbo mix, împărțit

Această rețetă servește 35. Dacă $1.01 pe portie cade în bugetul dvs., Tilapia înnegrită ar putea fi o uimitoare fără gluten și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 131 calorii. Această rețetă de la Kraftrecipes.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați brânză mozzarella, cremă de brânză philadelphia, tilapia și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 18%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Tilapia Înnegrită, Înnegrit Tilapia Po ' Boy, și Tilapia Înnegrită.

Instrucțiuni

Combinați condimentele de ardei de lămâie, pudra de usturoi, pudra de gumbo fil și 1 linguriță. fiecare condiment înnegrit, amestec de gumbo Cajun și piper roșu măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condiment înnegrit

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Gumbo

Frecați amestecul de condimente pe ambele părți ale fileurilor de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Topiți 1/2 cană de unt în tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cup. Ceapă Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați tilapia în tigaie; gatiti 3 min. pe fiecare parte sau până se rumenesc pe ambele părți. Păstrați cald la căldură scăzută.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Între timp, topiți untul rămas în a doua tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cup. Ceapă Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați cremă de brânză, ciuperci, supă, smântână, ceapă și usturoi; gatiti si amestecati usor 6 min. sau până când crema de brânză este topită și amestecul este amestecat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

10 Până La 20 De Picături De Colorant Alimentar Roșu

1 Cană De Fasole Uscată Great Northern

Adăugați 1 linguriță. pătrunjelul și condimentul înnegrit rămas, amestecul Cajun gumbo și ardeiul roșu măcinat până la sosul de brânză cremă; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condiment înnegrit

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Gumbo

1/4 Cană De Grăsime De Porc

10 Până La 20 De Picături De Colorant Alimentar Roșu

Adăugați creveți; gatiti si amestecati 5 min. sau până când creveții devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Adăugați mozzarella; gatiti si amestecati pana cand mozzarella se topeste si sosul se amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Așezați tilapia pe platoul de servire; se acoperă cu sos de brânză cremă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Brânză

Tilapia

10 Până La 20 De Picături De Colorant Alimentar Roșu

Se ornează cu pătrunjelul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

condimente înnegrite, împărțite 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt, divizat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cremă condensată de supă de țelină 227ardei habenero

pkg. Brânză cremă PHILADELPHIA, cubată 3cuișoare

usturoi, tocat 1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 4

ceapa verde, feliata 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu măcinat (cayenne), împărțit 1Oreos dublu umplut

pulbere gumbo fil 0 1Oreos dublu umplut

condimente cu piper de lămâie 3cp. legume (de exemplu, spanac)

fulgi de pătrunjel, divizați 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci portobello feliate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

KRAFT brânză Mozzarella mărunțită fin 454ardei habenero

creveți medii decojiți, decojiți, nefierți 6fileuri

fileuri de tilapia 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

budincă instantă de lămâie 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Cajun gumbo mix, împărțit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca St. Michael-Eppan furie Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 23 de dolari pe sticlă.