Tilapia în stil marocan cu chimen, Mango și Cilantro

Tilapia în stil marocan cu chimen, Mango și Cilantro ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,96 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 29G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 196 calorii. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. Un amestec de mango, coriandru măcinat, fileuri de tilapia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este uimitor. Încercați Tilapia Prăjită Cu Fasole Neagră, Mango, Tei Și Salsa Cilantro, Salată de chimen și ouă de Cilantro (Ensalada De Huevo con Comino y Cilantro), și TILAPIA cu pesto CILANTRO (TILAPIAn A la PLANCHA CON PESTO de CILANTRO) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Condimentează ambele părți ale fileurilor de tilapia cu sare și piper negru. Frecați chimenul și coriandrul pe ambele părți ale fileurilor.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Adăugați fileuri de tilapia și gătiți 3 până la 5 minute pe fiecare parte, până când peștele este fraged. Între timp, într-un castron mic, combinați mango și cilantro. Top tilapia cu amestec de mango chiar înainte de servire.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant
Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.
![Skyfall Pinot Gris]()
Skyfall Pinot Gris
Paie palidă de culoare cu note de mango, floare de citrice și banană în nas. Pe palat, un amestec de fructe tropicale se desfășoară în arome de mandarină, mango, grapefruit și banane. Aceste note tropicale continuă pe tot parcursul finisajului lung și persistent.