Tigaie de pui și tăiței

Name: Tigaie de pui și tăiței
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tăiați pentru bebeluși, tăiați longitudinal în jumătate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Green Giant bucăți de broccoli congelate de la 1-lb (din punga de 1 lb); 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Progresso bulion de pui de la 32-oz); 305 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate condensat crema de supa de pui; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cupa fidea de ou nefierte; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți dezosate de piept de pui fără piele, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Tigaia de pui și tăiței este o fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 315 calorii, 29G de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, ulei vegetal, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la Betty Crocker are 146 de fani. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, care este mare. Rețete similare includ Tigaie de pui și tăiței, Fidea De Tigaie Savuroasă, și Tigaie Manicotti deconstruită cu tăiței de dovlecei.

Instrucțiuni

În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Gatiti puiul si ceapa in ulei 6 pana la 8 minute, amestecand frecvent, pana se rumeneste si ceapa este doar frageda.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă ingredientele rămase, cu excepția pătrunjelului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Se încălzește până la fierbere; reduceți căldura. Acoperiți și fierbeți 10 minute. Descoperiți și fierbeți cu 5 până la 8 minute mai mult, amestecând ocazional, până când tăiței sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte