Teriyaki de pui cu sparanghel

Teriyaki de pui cu sparanghel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 308 calorii, 36g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $2.58 pe portie. Dacă aveți la îndemână vin, jumătăți de piept de pui, brânză elvețiană și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării japoneze. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Pui și sparanghel teriyaki se prăjește, Sparanghel și Broccoli pui Teriyaki, și Aripi de pui Teriyaki cu sos teriyaki proaspăt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați sosul de miere teriyaki și vinul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Așezați puiul în castron și acoperiți cu marinada. Acoperiți și marinați la frigider cel puțin 1 oră (cel mai bine este dacă puteți marina peste noapte).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Aruncați marinada și aranjați pieptul de pui într-un vas de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Coaceți 15 minute în cuptorul preîncălzit, până aproape gata.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Așezați sparanghelul într-o oală prevăzută cu un coș cu aburi peste 1 inch de apă clocotită și aburiți 5 minute, până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

3 Căni De Nectar De Pere

Echipamente pe care le vei folosi

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Așezați 4 sulițe de sparanghel pe fiecare piept de pui și acoperiți fiecare piept cu o felie de brânză elvețiană. Reveniți la cuptor și continuați să coaceți 10 minute sau până când brânza este topită și sucurile de pui sunt limpezi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Cană De Brânză Tăiată Felii Subțiri (4 Uncii)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Ingrediente

Porții:

spears sparanghel proaspăt 4

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele 42 linguri butte topit

Brânză elvețiană 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos teriyaki cu miere 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Vinăria Good Hope Bush Vine Chenin Blanc cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.