Tapenade
Nevoie de un fara lactate si condimente pescatariene? Tapenade ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 338 calorii. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de capere, suc de lămâie, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 49%, care este solid. Încercați Tapenade, Wee Tapenade, și Tapenadă De Smochine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați măslinele, caperele, hamsiile și usturoiul într-un robot de bucătărie echipat cu o lamă de oțel și pulsați de 3 ori.
Adăugați uleiul de măsline, sucul de lămâie, muștarul, cimbrul și pătrunjelul și procesați până se îngroașă.
Serviți pe pâine prăjită.