Tapenadă De Măsline

Name: Tapenadă De Măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fileuri fasole verde gata tunsă; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă de măsline negre, clătite și fără sâmburi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar capere, clătite și drenate; 8 creveți și cu vene Sare grosieră și piper negru proaspăt măcinat; 60 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/4 cană ulei de măsline extra virgin; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană smochine de misiune negre uscate și sfărâmate; 1 Oreos dublu umplut rozmarin sau cimbru proaspăt tocat mărunt; 1 cățel de usturoi, decojit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 250 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cupa de apă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar de cereale integrale

Tapenada Fig-Olive ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 108 calorii, 1g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru 50 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de suc de lămâie, rozmarin, capere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 13%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Tapenadă ușoară de măsline negre (și cu o versiune verde de măsline!), Tapenadă De Smochine Și Măsline, și Tapenadă de smochine și măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, fierbeți smochinele în apă cu capacul îndoit timp de 10 până la 20 de minute, până când sunt foarte fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Smochine

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Scurgere.

Dacă folosiți un mortar și un pistil, zdrobiți măslinele cu usturoi, capere, hamsii, muștar și rozmarin. (Uneori toc mai întâi măslinele, ceea ce înseamnă mai puțin bătând mai târziu.) Pound în smochine. Odată ce sunt rupte, amestecați sucul de lămâie și uleiul de măsline. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Hamsii

Ulei De Măsline

Rozmarin

Muștar

Capere

Usturoi

Măsline

Smochine

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Dacă utilizați un robot de bucătărie, pulsați măslinele, smochinele, usturoiul, caperele, hamsiile, muștarul, rozmarinul și sucul de lămâie pentru a crea o pastă groasă. Pulsați uleiul de măsline până când obțineți o pastă netedă. Nu exagerați; tapenada bună ar trebui să fie ușor aspră. Se condimentează cu sare și piper, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Hamsii

Ulei De Măsline

Rozmarin

12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat

Muștar

Capere

Usturoi

Măsline

Smochine

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Tapenada de smochine-măsline poate fi făcută cu până la două săptămâni înainte și păstrată la frigider. De fapt, este mai bine servit cel puțin o zi după ce a fost făcut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tapenadă De Măsline

Smochine

Gust

Rezervați, folosind baza de date nutrițională USDA

Din viața dulce din Paris de David Lebovitz. Drepturi de autor (c) 2009 de David Lebovitz. Publicat de Broadway Books.David Lebovitz a locuit în San Francisco timp de douăzeci de ani înainte de a se muta la Paris. A copt la mai multe restaurante notabile înainte de a-și începe cariera de autor de cărți de bucate și scriitor de alimente. Este autorul a patru cărți foarte apreciate despre deserturi și a scris pentru multe reviste alimentare importante, împărtășind rețetele sale bine testate scrise cu o supă de umor. Blogul său popular, premiat, www.davidlebovitz.com, distrează cititorii din întreaga lume cu rețete dulci și sărate în timp ce încearcă să dezvăluie complexitatea vieții la Paris.