Talpa umplută cu Quinoa în stil Italian ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție conține 371 calorii, 38g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $5.82 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de quinoa, apă, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. 5 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o scump rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 80%. Quinoa În Stil Italian, Ciuperci Umplute În Stil Italian, și Vinete umplute în stil Italian sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Se amestecă împreună quinoa, 1/2 cană de apă, pătrunjelul, busuiocul și coaja de lămâie într-o cratiță mică la foc mare. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la mediu-mic, se acoperă și se fierbe până când quinoa este fragedă, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nonpareils Argintii
1/4 Cană De Grăsime De Porc
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se toarnă într-un bol de amestecare, se pliază parmezanul și se lasă amestecul să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec Natural Pentru Prăjituri
3
Preîncălziți broilerul cuptorului și setați grătarul cuptorului la aproximativ 6 inci de sursa de căldură. Ungeți ușor un vas mic de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4
Puneți un sfert din amestecul de quinoa pe un capăt al fiecărui file de talpă. Îndoiți cealaltă parte a tălpii deasupra, presărați piper negru și așezați o felie de lămâie deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Sole
5
Așezați talpa în vasul de copt pregătit și adăugați oțetul și apa rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Sole
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
6
Se fierbe în cuptorul preîncălzit până când talpa se desprinde ușor cu o furculiță, iar carnea este opacă, 3 până la 4 minute.
Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.