Taitei Udon Cu Broccoli

Name: Taitei Udon Cu Broccoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 283 ardei habenero lăstari de bambus, tocați; 1 parmezan ras sos de fasole neagră; 1 cap broccoli, spart în flori; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil won bok varză chinezească, mărunțită; 1 (vinete) grăsime de porc înapoi; 1 parmezan ras rădăcină dulce proaspătă, rasă; 3 căței de usturoi, tocați; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 (vinete) ceapa, tocata; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 4 ardei iute roșii uscați, fiecare rupt în jumătate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 1/2 cani sos de prune; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 parmezan ras Ciupiți semințele de susan alb; 1 Oreos dublu umplut semințe de susan, pentru garnitură (opțional); 4 ciuperci shiitake; 1 Oreos dublu umplut friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 parmezan ras 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 1 pachete uncii firma tofu; 454 ardei habenero taitei udon

Fidea Udon cu Broccoli ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 2,38 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 19g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 474 calorii. Mergeți la magazin și ridicați lăstari de bambus, sos de fasole, gingerroot și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Fidea Udon Cu Broccoli Și Ardei, Fidea De Susan Udon, și Fidea De Susan Udon.

Instrucțiuni

Dacă utilizați ciuperci uscate, înmuiați apoi timp de 15 minute în apă caldă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Uscate

1 Cană De Orz Alb Perlat

Tăiați și aruncați tulpina centrală, tăiați restul ciupercilor în bucăți mici, de mărimea mușcăturii.Curățați și tăiați morcovul în Chibrit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Grăsime De Porc înapoi

Puneți o oală mare cu apă pe aragaz pentru a fierbe.Feliați tofu în trei plăci ca și cum ar fi felii mici de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

1 Cană De Orz Alb Perlat

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Încălziți 2 linguri de ulei de arahide într-o tigaie. Prăjiți ambele părți ale plăcilor de tofu până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți din tigaie și lăsați plăcile de tofu să se răcească pe prosoape de hârtie pentru a scurge orice ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Roșii Feliate, Opțional

Tăiați plăcile în cuburi de 1/2 inch.

Încălziți restul de 2 lingurițe de ulei de arahide într-un wok sau o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ardeii iute, usturoiul și ghimbirul. Se prăjește timp de 1 minut, apoi se adaugă ceapa și se gătește până când ceapa se înmoaie ușor-aproximativ 3 minute.Aruncați tăiței udon și broccoli în apă (lăsați acest lucru să gătească în timp ce prăjiți). În wok, adăugați varza, morcovul și ciupercile. Se amestecă până când varza se ofilește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Udon

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

1 Cană De șalote, Tocate

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Usturoi Tocat

Grăsime De Porc înapoi

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scurgeți tăiței și broccoli într-o strecurătoare, apoi adăugați la wok.Se amestecă uleiul de susan, sosul de fasole neagră, zahărul, sosul de soia și lăstarii de bambus. Se amestecă timp de 2 minute.Opriți căldura. SCOATEȚI CHILES! Se amestecă oțetul și sucul de lămâie. Se amestecă cuburi de tofu (se amestecă ușor pentru a nu rupe tofu).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Fasole Neagră

1/3 Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Rețetă De Pizzocheri

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Cană De Usturoi Tocat

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie