Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tăiței asiatici cu pui și Scallions. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 45g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 635 calorii. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $3.42 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Un amestec de flori de broccoli, semințe de susan prăjite, sos hoisin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Taitei asiatici cu pui si Scallions, Tăiței Soba Cu Chiftele De Pui Cu Ghimbir Și Scallions, și Jicama la grătar, ridichi, Scallions și pui cu "Chimichurri" în stil asiatic.
Instrucțiuni
1
Gătiți puiul într-o oală de 6 litri cu apă clocotită nesărată, acoperită, până când este gătită, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Transferați într-un castron mare cu o lingură cu fante.
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
Bol
3
Adăugați broccoli în apă clocotită și gătiți, neacoperit, amestecând ocazional, până când este fraged, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Apă
4
Transferați cu lingura cu fante într-o strecurătoare pentru a se scurge, apoi transferați într-un alt bol. Întoarceți apa la fierbere și gătiți tăiței până se înmoaie (verificați des; timpul de gătit pe pachet poate să nu fie corect). Rezervați 1 cană de apă de gătit, apoi scurgeți tăiței în strecurătoare și clătiți sub apă fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Bol
5
În timp ce tăiței gătesc, rupeți puiul în bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Paste
6
Adăugați sosuri de stridii și hoisin, ulei de susan, pastă de usturoi chile, jumătate de scallions și 1/3 cană de apă de gătit la pui și amestecați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De Usturoi
Ulei De Susan
Ceapa Verde
Pui întreg
Sos Hoisin
Stridii
Ardei Iute
Apă
7
Împărțiți tăiței, broccoli și amestecul de pui în 4 boluri și presărați cu semințe de susan și scallions rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Susan
Ceapa Verde
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Pui întreg
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
8
Serviți imediat, amestecând chiar înainte de a mânca. Dacă tăiței se usucă, umeziți-vă cu puțină apă de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Apă
1
Dacă trebuie să înlocuiți o pastă de chile asiatică fără usturoi cu pasta de usturoi chile, începeți cu 1/2 linguriță și adăugați după gust.
Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.