Tacos cu pește din sud-vest

Tacos cu pește din sud-vest
Rețeta Southwestern Fish Tacos vă poate satisface pofta mexicană în aproximativ 20 de minute . Pentru 3,96 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 519 calorii , 21 g de proteine și 40 g de grăsimi . Această rețetă servește 2. Funcționează bine ca fel principal destul de scump. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și pescatariană . Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și cumpărați ulei de canolan, maioneză, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 48% . Acest scor este destul de bun. Molee ușor de pește (tocană de pește în stil indian de sud cu nucă de cocos) , tacos de pește cu coriandru și lămâie și tacos de pește cu crustă de porumb cu sos de jalapeno-lim și fasole neagră picante sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, combinați smântâna, maioneza, coriandru și 2 lingurițe de condimente pentru taco; puse deoparte. Într-un alt castron, combinați sucul de lămâie și condimentele rămase pentru taco.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțiteChipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Pâine Sandviș Cu șapte BoabePâine Sandviș Cu șapte Boabe
1/4 De Kilogram De Ciuperci Shiitake, Feliate1/4 De Kilogram De Ciuperci Shiitake, Feliate
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cesti De Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspat Sau Congelat, Dezghetat4 Cesti De Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspat Sau Congelat, Dezghetat
2
Adăugați pește; arunca pentru a acoperi. Într-o tigaie mică, gătiți peștele la foc mediu-mare în ulei aproximativ 6 minute. (Peștele se va destrăma pe măsură ce se gătește.) Umpleți scoici de taco cu amestec de pește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
DuzinăDuzină
Piper ZdrobitPiper Zdrobit
Micro Mentă, Pentru OrnatMicro Mentă, Pentru Ornat
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie, Coaja Taiata BucateleLamaie, Coaja Taiata Bucatele
3
Serviți cu toppinguri la alegere.
4
Serviți cu amestec de smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 De Kilogram De Ciuperci Shiitake, Feliate1/4 De Kilogram De Ciuperci Shiitake, Feliate
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate9
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista