Tabbouleh

Tabbouleh ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 298 calorii, 28G de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă $ 2.41 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați roșii, sare și piper, frunze de mentă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 43 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Tabbouleh, Tex-Mex Tabbouleh, și Tabbouleh.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Așezați bulgurul într-un castron mare rezistent la căldură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă apa clocotită peste ea, se amestecă și se acoperă bine cu folie de plastic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Lăsați-l să stea aproximativ 15 minute, până când apa este absorbită și bulgurul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Scurgeți orice exces de apă din bulgur. Se amestecă roșiile, castravetele, ceapa, pătrunjelul și menta. Într-un castron mic, amestecați uleiul, sucul de lămâie, coaja, chimenul, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Culese Crengute De Marar

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Bulgur

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă pansamentul peste amestecul de bulgur și se amestecă bine pentru a se combina. Acoperiți și puneți-l la frigider timp de 1 oră sau mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Se servește răcit.