Supa picantă de linte roșie a lui Bryan

Supa picantă de linte roșie a lui Bryan
Supa picantă de linte roșie a lui Bryan ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 66 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână spanac, piper cayenne măcinat, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 107 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Supă Curată De Linte Roșie De Morcovi Și Ghimbir, Supă Picantă De Linte, și Supă Picantă De Linte.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu și gătiți ceapa până se rumenesc. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Se amestecă roșiile, spanacul și lintea și se toarnă în apă. Condimentează cu busuioc, cardamom, chimen, piper cayenne și pudră de curry. Se aduce la fierbere, se reduce focul la minim și se fierbe 25 de minute, amestecând ocazional, până când lintea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Pudră De CurryPudră De Curry
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire
TomateTomate
LinteLinte
SpanacSpanac
BusuiocBusuioc
ChimenChimen
ApăApă
3
Transferați supa într-un blender (sau folosiți un blender de mână) și amestecați până se omogenizează înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SupăSupă
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune BlenderImersiune Blender
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate88
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista