Supă Picantă De Cereale

Supa picantă de cereale este o vegan supă. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție conține 279 calorii, 10g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ciuperci shiitake, sare și piper kosher, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 40 de minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Biscuiți Picante Din Cereale Integrale, Boluri De Cereale În Stil Coreean Cu Friptură Marinată Picantă, și Tofu picant cu Slaw thailandez și Avocado pe pâine cu mai multe cereale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, acoperiți orzul cu 4 căni de apă și aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți la foc mic până se înmoaie, aproximativ 35 de minute; scurgere. Întoarceți orzul în tigaie și acoperiți. Într-o altă cratiță medie, acoperiți orezul brun cu 2 căni de apă și aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți la foc mic până se înmoaie, aproximativ 35 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Ceapă Verde, Părțile Albe și Verzi Separate și Tocate

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Roșii Feliate, Opțional

Scurgeți orezul brun și adăugați la orz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Ceapă Verde, Părțile Albe și Verzi Separate și Tocate

Într-un castron mediu, acoperiți bulgurul cu 1 cană de apă fierbinte. Acoperiți și lăsați să stea până când apa este absorbită, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-o oală mare și grea, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați ardeii iute, ceapa și usturoiul și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până când ceapa se rumeneste ușor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați bulionul, roșiile, crenguțele de coriandru și ienibaharul și condimentați cu 1 lingură de sare și un vârf de piper. Se aduce la fierbere, apoi se acoperă și se fierbe la foc mic timp de 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

3 Linguri De Ulei Vegetal

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Lasă să se răcească ușor. Pureați supa într-un blender și reveniți în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ciupercile, fasolea neagră, morcovul, dovlecelul și păstârnacul în supa purificată și dați la fiert. Acoperiți și fierbeți la foc mic timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)

1 Cană De șalote, Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Grăsime De Porc înapoi

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Adăugați orzul, orezul și bulgurul și condimentați cu sare și piper. Puneți supa în boluri, presărați semințele de dovleac și coriandru tocat și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate