Supă de sparanghel prăjită cu Gremolata de plante de primăvară

Name: Supă de sparanghel prăjită cu Gremolata de plante de primăvară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilograme sparanghel, tăiat, tăiat în bucăți de 2 inci (14 până la 15 căni); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi tarhon proaspăt tocat; 1 mici cățel de usturoi, tocat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz tocat (numai părți albe și verzi PAL; aproximativ 4 mari); 1 Ceapa galbena medie, tocata (sau mai mult) bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel Italian proaspăt tocat

Supa de sparanghel prăjită cu Gremolata de plante de primăvară ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 175 calorii, 11g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $3.41 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână bulion de pui cu conținut scăzut de sare, praz, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Încercați Saute cotlete de pui cu sparanghel, ceapă de primăvară și pătrunjel-tarhon Gremolata, Cremă de supă de sparanghel de Cultură cu legume de primăvară prăjite cu usturoi, și Cotlet de porc prăjit cu ierburi cu Gremolata pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați sparanghelul, prazul și uleiul într-un castron foarte mare; aruncați pentru a amesteca. Împărțiți între 2 foi mari de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se presară sare și piper. Prăjiți legumele până când bucățile de sparanghel sunt moi și prazul sunt aurii, amestecând ocazional, aproximativ 45 de minute; se răcește pe foi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Lingură 1/3 din legume în blender; adăugați 2 căni de bulion. Se amestecă până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Transferați în oală mare. Repetați încă de 2 ori, folosind jumătate din legumele rămase și 2 căni de bulion pentru fiecare lot. Supă caldă la foc mediu, subțierea cu mai mult bulion cu 1/2 cană, dacă se dorește. Se condimentează cu sare și piper. Faceți înainte: se poate face cu 1 zi înainte. Se răcește ușor. Acoperi; rece. Reîncălziți înainte de a continua.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)