Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de pui-tăiței de năut. O porție conține 504 calorii, 40g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $ 2.55 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, conserve de roșii, cilantro și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este minunat. Încercați Supă De Tăiței De Pui De Năut, Supă de tăiței de pui Mexican ( sau năut ) , și Supă De Tăiței De Năut pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Adăugați spaghetele și gătiți, amestecând, până se prăjește ușor, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
3
Adăugați morcovul, usturoiul, chimenul, scorțișoara și jumătate din cilantro; gătiți, amestecând, până când condimentele sunt prăjite, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Grăsime De Porc înapoi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
4
Adăugați bulionul de pui, năutul, roșiile tăiate cubulețe, 1 cană de apă și sare și piper după gust. Acoperiți și aduceți la foc mic, apoi reduceți focul la mediu scăzut și gătiți până când spaghetele sunt doar fragede, încă aproximativ 8 minute. Condimentează puiul cu sare și piper și adaugă-l în supă. Se fierbe până se fierbe, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
5
Adăugați cilantro rămas și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
6
Pe porție: Calorii 495; grăsime totală 15 grame; grăsimi saturate 2 grame; proteine 22 grame; carbohidrați Total 45 grame; Fibre 7 grame; Colesterol 91 miligrame; Sodiu 281 miligrame fotografie de Antonis Achilleos