Supă de porumb proaspătă răcită cu Crab rege

Supă de porumb proaspătă răcită cu Crab rege
Supa de porumb proaspătă răcită cu Crab rege ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de supă. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatarian are 131 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore și 45 de minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați lapte, picioare de crab rege, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de super. Rețete similare includ Supă de porumb proaspătă răcită cu Crab rege, Supă răcită de porumb și Crab, și Supă de porumb răcită cu Crab și ulei de Chile.

Instrucțiuni

1
Tăiați cojile de pe crab cu foarfece de bucătărie; scoici de rezervă. Tăiați gros carnea de crab; rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrabiCrabi
(recomandat: Sos A1)(recomandat: Sos A1)
2
Combinați cojile, porumbul, 4 1/2 căni de apă și ardeiul roșu într-o cratiță; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 20 de minute sau până când porumbul este foarte fraged. Aruncați cochilii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
(recomandat: Sos A1)(recomandat: Sos A1)
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
3
Puneți jumătate din amestecul de porumb într-un blender.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Scoateți piesa centrală a capacului blenderului (pentru a permite evacuarea aburului); fixați capacul blenderului pe blender.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Așezați un prosop curat peste deschidere în capacul blenderului (pentru a evita stropirile). Procesați până la neted. Apăsați amestecul de porumb purificat printr-o sită fină peste un bol, rezervând lichid; aruncați solidele. Repetați procedura cu amestecul de porumb rămas. Se amestecă laptele, arpagicul și ardeiul negru. Se răcește 2 ore. Sus cu carne de crab rezervată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
CrabmeatCrabmeat
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Chifle Albe De CinăChifle Albe De Cină
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 45 m.
Porții8
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista