Supă de morcovi și fasole albă

Supă de morcovi și fasole albă
Supa de morcovi și fasole albă este o fără gluten, fără lactate și vegetarian supă. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 249 calorii. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți fasole, morcovi, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cotlete de legume cu morcovi și fasole albă, Rețetă De Salată De Morcovi , Mărar Și Fasole Albă, și Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită a supei de legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați capul de usturoi în jumătate transversal; frecați ușor suprafețele tăiate cu ulei de măsline și înfășurați usturoiul în folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
2
Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție de 400 până când usturoiul este moale când este presat, aproximativ 40 de minute. Când este suficient de rece pentru a manipula, smulgeți sau stoarceți căței de usturoi din coajă; aruncați coaja.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
3
Între timp, într - o tigaie de 6 până la 8 litri la foc mediu-mare, gătiți ceapa în 1 lingură de ulei, amestecând ocazional, până când este foarte moale, aproximativ 15 minute (dacă ceapa începe să se rumenească, reduceți focul și adăugați câteva linguri de apă).
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Se presară sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
5
Adăugați vin și amestecați des până când cea mai mare parte a lichidului este evaporată, 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
6
Adăugați bulion, șofran și morcovi. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare, apoi se acoperă, se reduce focul și se fierbe până când morcovii sunt foarte fragezi când sunt străpunși, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
șofranșofran
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
7
Adăugați usturoi prăjit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Murături Cu Mărar Feliate Subțiri în Stil DelicateseMurături Cu Mărar Feliate Subțiri în Stil Delicatese
8
Într-un blender sau robot de bucătărie, amestecați amestecul, în loturi, până se omogenizează.
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
9
Reveniți pur la tigaie la foc mic; adăugați fasole și sherry. Acoperiți și fierbeți, amestecând ocazional, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
10
Adăugați mai multă sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate44
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista